Jouw leefstijlcoach
Mijn naam is Sandra en ik woon samen met mijn gezin in Bemmel. Al heel mijn leven houd ik mij bezig met gezonde voeding en leefstijl. Vijf jaar geleden besloot ik die passie te combineren met mijn werk. Ik ben mijn hart gaan volgen en aan de slag gegaan als leefstijlcoach.
Een gezonde leefstijl gaat voor mij niet om het resultaat maar om het proces! De kleine veranderingen zorgen namelijk uiteindelijk voor het grote resultaat. Als ‘ervaringsdeskundige’ heb ik zelf ook gebruik gemaakt van mijn methode. Hierdoor werd het opeens veel gemakkelijker om mijn leefstijl vast te houden, en viel ik af, maar nog fijner: de kilo’s kwamen ook niet meer terug.
Nu kan ik mijzelf ook eens wat lekkers gunnen, zonder mij daarna schuldig te voelen!
Meer weten over mij, klik dan hier
”Als je focust op resultaat zul je nooit veranderen, als je focust op veranderen zul je resultaat zien .” ~ OMdenken
”Als je doet wat je altijd doet, zul je krijgen wat je altijd krijgt” ~ Albert Einstein
Ben jij klaar voor verandering?
- Ben jij te zwaar en wil je op een duurzame manier afvallen?
- Heb je alle crashdieten al geprobeerd maar val je telkens terug naar je oude gewicht?
- Wil je meer energie voelen om dingen te kunnen doen die je leuk vindt?
- Wil je meer bewegen maar weet je niet hoe?
- Heb je vaak ‘alles of niets’ gedachten?
- Eet jij als je je verveelt of ongelukkig voelt?
- Wil je graag ongezonde gewoontes ruilen voor gezondere gewoontes?
CooL: Coaching op Leefstijl
Wat is CooL?
CooL staat voor Coaching Op Leefstijl en is een gecombineerde leefstijlinterventie voor volwassenen met overgewicht (en aanvullende risicofactoren*) of ernstig overgewicht. Het programma duurt 2 jaar en bestaat uit 8 individuele gesprekken en 16 groepsbijeenkomsten.
Meer weten over het CooL-programma.
”Om hulp vragen betekent niet dat je opgeeft,
’t betekent dat je weigert op te geven!” ~ OMdenken
Vragen of contact opnemen
Wat zou je kunnen en willen veranderen aan je leefstijl? Kom je er niet alleen uit? Neem dan contact op met mij.
je moet hem verdienen door gezond te leven”
Laatste nieuws
Sandra Pastoor leefstijlcoaching
KvK nummer: 78099307
BTW: NL 001436760B12 AGB
codes: 90067806 en 90108777
Locaties:
Fysiotherapie van Gilst
Kromwijkplaats 2 6843 GR Arnhem
Fysiotherapie De Aam/Scatt
sportcentrum Platinaweg 15 6662 PR Elst
Alle rechten voorbehouden | 2026